Få styr på kaosset i dig, så du ikke behøver skade dig selv

Få styr på kaosset i dig, så du ikke behøver skade dig selv

Problemet med selvskade er, at det kun hjælper et ganske kort øjeblik. Og derfor handler det om at finde noget, der hjælper bedre. Det er måske svært at forestille sig, at det kan lade sig gøre – men det kan det!
Det gælder om at få lidt styr på det kaos, der er inden i dig. Jo mere styr, der kommer på det, jo mindre behov vil du efterhånden have for at skade dig selv.

Hvis ikke du kan tale med dine forældre, kan du tale med din lærer eller sundhedsplejerske på skolen, som vil forsøge at hjælpe dig videre.